Služby

Osobní trénink

Zdravotní a kompenzační cvičení
Objemové a silové cvičení
Kondiční cvíčení
Analýza tvého tréninku a technik
TRX
Nově:
30min kompenzační cvičení náročného života a bolestí těla

Online spolupráce

Minimálně 2x se sejdeme, zjistíme jak na tom jsi, které cviky jsou pro tebe ideální, které jsou nevhodné. Pak nastavíme program k dosažení tvého cíle a budeme společně sledovat, vyhodnocovat a upravovat postup.

Pro firmy

Cvičení prospívá firmám i zaměstnancům.

Workshopy, přednášky a cvičení na téma kompenzace dlouhého sezení, ergonomie na pracovišti, správné jídlo aj. Ozvěte se, ať nastavíme službu přímo vašim potřebám na míru.

Masáže

Relaxuj, nebo se dej dohromady

- měkké techniky na uvolnění bolavých míst
- rozmasírování řetězců svalů
- relaxační masáž
- pomoc při migrénách

Konzultace výživy

Strava je základ. Říká se. Pro všechny, kteří řeší tvar postavy, ale i zdraví jako celek je toto pravda. Na internetu najdeme mnoho mýtů, nepravd a polopravd. Pomohu vám vyznat se a naučím vás, jak přistupovat k výživě správně. Jídelníčky nedělám.

Baví mě svět pohybu. Baví mě svět fitness a zdravotního cvičení. Díky tomu mohu poskytnout širokou škálu služeb ve vysoké kvalitě. Pojďme si sednout a podívat se, jak posuneme dopředu i tebe.