Chceš si dopřát prvotřídní péči. Pak se pozorně začti. Své znalosti trenéra na výkon a se zdravotním zaměřením kombinuji s masážemi. Respektive tady naopak. 

Nabízím ti proto přístup, který je ojedinělý. Přijdeš-li ke mě s bolestmi, provedu nejprve vyšetření, při kterém zjistíme jaké je ideální řešení, kde masírovat a jaké kompenzační, silové, nebo protahovací cviky budou pro tebe ideální. 

Následně se domluvíme, jestli budeš chtít pracovat i preventivně, což doporučuji. V takovém případě tě naučím několik cviků, které zlepší celkově fungování tvého těla a budou cíleny, aby preventivně napravily nevhodné pohybové stereotypy a tím předcházely dalšímu vzniku potíží. A současně, buď před cviky, nebo po nich, dostaneš masáž, nebo měkkou techniku, na které se domluvíme. V případě nápravy bolestí půjde o měkké techniky, nebo masáž řetězců, či kombinaci. 

Nechceš nic řešit, ale jen chceš relaxovat? I to je možné. 

Měkké techniky

Ať sportuješ, nebo chceš o sebe pečovat a víš, že máš na těle bolesti, které chceš odstranit, je měkká technika ta správná technika. 

Průběh: nejdeme body, které tvoří v těle napětí a bolesti a pomocí zmáčknutí je necháme uvolnit. Spoušťové body, jak se také někdy říká místům, které budeme řešit, často promítají bolest jinam, než kde se nachází. 

Rozmasírování svalových řetězců

Budeme řešit společně stejný problém, jako v měkké technice. Rozdíl však je v tom, že bolest, nebo ztrátu síly v nějaké části těla nebude dodávat pouze nějaký bod, či body z jednoho místa, ale půjde o celý svalový řetězec. 

Relaxační masáž

Co k tomuto říct ... nádech, výdech. Uvolni se a vyprázdni hlavu. To je nejvíc, co pro sebe v dnešní uspěchané době můžeš udělat. Dovol si to prosím. 

Migrény

Máš často a není to způsob, jak se vyhnout manželovi? Migrény jdou často vyřešit uvolněním v oblasti krku. Taková masáž je kombinovaná ze všech tří předešlých. Bohužel není vůbec příjemná, ale přináší výsledky.